みんな大好きカレーライス🍛

今日のメニューを紹介します!(^^)!

・ヘルシー豆カレー

・蒸シューマイ

・キャベツとパプリカのドレッシング和え

・フルーツ🍊

大豆は、たんぱく質が多く含まれ「畑の肉」と言われています。

脂質も多く含まれていますが、コレステロールはあまり多く含みません。

ビタミン・ミネラルも多く含むので、意識して摂りたい食品です(´艸`*)